Szacunek do małych brzuszków. O zdrowym żywieniu i radości z jedzenia

Marta Kadulska
26.03.2026

Posiłki to jeden z najczęstszych tematów, który spędza sen z powiek rodzicom przedszkolaków. "Czy dzisiaj zjadł obiad?", "A co, jeśli znowu nie tknie warzyw?" – te pytania słyszymy bardzo często. W CityKids wiemy, że jedzenie to nie tylko kalorie niezbędne do wzrostu. To także ważny element edukacji sensorycznej, budowania relacji przy wspólnym stole i... nauki stawiania własnych granic.

Paliwem dla rozwijającego się mózgu i niekończących się pokładów dziecięcej energii jest dobrej jakości, wartościowe jedzenie. Zależy nam, aby posiłki w naszym przedszkolu kojarzyły się z przyjemnością, swobodą odkrywania i smakiem prawdziwego, domowego jedzenia.

Jakość, której ufamy – Weranda Smaków

W kwestii żywienia nie uznajemy kompromisów. Zamiast przypadkowych dostawców, wybraliśmy sprawdzonego partnera. Współpracujemy z renomowaną firmą Weranda Smaków, która dostarcza codziennie świeże, zbilansowane i urozmaicone posiłki, przygotowane z wysokiej jakości, naturalnych składników.

Nasze menu opracowywane jest w ścisłej współpracy z dietetykiem dziecięcym. Dzięki temu mamy pewność, że na talerze naszych podopiecznych trafiają dania o odpowiednich proporcjach białek, tłuszczów i węglowodanów, bogate w witaminy i minerały, których małe organizmy potrzebują najbardziej.

Bezpieczeństwo i dieta szyta na miarę

Każde dziecko jest inne, a my w CityKids celebrujemy tę różnorodność również w kwestiach kulinarnych. Alergie czy nietolerancje pokarmowe nie mogą być przeszkodą w radosnym, przedszkolnym życiu.

Z ogromną uwagą podchodzimy do zaleceń lekarskich i uwzględniamy indywidualne potrzeby dietetyczne dzieci. W naszej ofercie znajdują się bezpieczne i równie pyszne alternatywy – oferujemy m.in. diety:

  • bezglutenowe,
  • bezlaktozowe i bezmleczne,
  • wegetariańskie,
  • hipoalergiczne (wykluczające konkretne alergeny).

Rodzice dzieci z alergiami mogą odetchnąć z ulgą – dbamy o to, by posiłki były bezpieczne, a dziecko na specjalnej diecie nigdy nie czuło się wykluczone podczas wspólnego obiadu.

Posiłek to nie obowiązek, to przygoda

W duchu naszej filozofii opartej na relacjach i szacunku, kategorycznie odchodzimy od zmuszania dzieci do jedzenia. "Za mamusię, za tatusia" czy warunkowanie ("nie zjesz obiadu, nie dostaniesz deseru") nie mają u nas racji bytu.

Wierzymy, że każde dziecko ma wbudowany wewnętrzny mechanizm regulacji głodu i sytości. Uczymy dzieci słuchać swoich brzuszków. Dzieci chętnie poznają nowe smaki w ramach naszej codziennej edukacji kulinarnej i zdrowotnej, ale robią to we własnym tempie. Zachęcamy do próbowania (np. poprzez dotykanie czy wąchanie nowych warzyw na zajęciach sensorycznych), ale w pełni akceptujemy odpowiedź "nie, dziękuję".

Dzięki temu zdejmujemy z jedzenia presję i stres. Wspólne posiłki stają się radosnym, spokojnym czasem spędzonym z rówieśnikami, w którym poznawanie nowych smaków jest ekscytującą przygodą, a nie przykrym obowiązkiem.

Polecane artykuły

Zapraszamy do regularnego odwiedzania naszego bloga, gdzie czekają na Was inspirujące treści i praktyczne wskazówki.